• Zusammenführung von den Konzepten „Differential Susceptibility», «Biological Sensitivity to Context» und «Environmental Sensitivity»  zur Neurosensitivitäts-Hypothese (Pluess et al., 2015, 2017, 2019).

• Sensitivität ist ein kontinuierliches, normalverteiltes Persönlichkeitsmerkmal mit drei unterscheidbaren Sensitivitätskategorien: gering (30%), mittel (40%), hoch (30%).

• Gene und Umwelt sind beide beteiligt (Epigenetik).

"Feuer kühlen und erden durch Nahrung (Biologie)"

• Hochsensitive Menschen sind Gehirn-Spitzensportler!
• Kommt eine strenge Zeit, oder ist eine Burnout-Spirale angelaufen, dann kann nach Dr. Roger Ziegler behandelt werden. Siehe seine Homepage mit dem Projekt "Hu-MO, the human motion" inkl. Basiskursen: https://we-dialogue.ch/hu-mo-the-human-motion/

"Energetisches Gehirn (Psychologie)"

• Zentrierung auf den eigenen Körper und Selbst
• Wahrnehmen eigener Bedürfnisse
• Eventuell eine Anpassung der Lebensumstände
• Schulung der Selbstfürsorge: die hohe Empathie von Aussen nach Innen richten
• Übungen zu Abgrenzung / mein Raum 
• Achtsamkeitstraining, um „alte“ Muster" im Alltag zu identifizieren
• Einüben von gesunden und selbstfürsorgerischen Impulsen und Verhaltensweisen
• Emotionswahrnehmung und Emotionsregulation über den Körper